第9章 得禁欲

第9章 得禁欲 (第2/2页)

一提选秀，塔巴里表情立刻严肃起来，用力的点了点头。
　　
　　“然后是饮食，我的建议是雇佣一名专职厨师，最好有营养师背景，负责这一个月布朗的饮食。”
　　
　　既然要增重，那肯定少不了大吃特吃。
　　
　　而且不仅要吃得多，还要吃得好，营养必须跟得上。
　　
　　就唐森为布朗制定的训练量，一天不摄入个一万大卡，都别想长肉。
　　
　　“还有理疗按摩师，这方面我是懂一些，但不够专业，为了他训练后身体能够尽快恢复，我的建议是请一个。”唐森望向康诺斯。
　　
　　康诺斯眉毛拧在了一起。
　　
　　这营养师，按摩师，还是专业的，哪一个都要花钱啊。
　　
　　“行，我这就找。”
　　
　　康诺斯咬咬牙，点头同意了。
　　
　　三万美金的训练费已经掏了，也只能继续投入了。
　　
　　只要布朗能拿到高顺位，或者成为状元，那这些前期投入，后期都能加倍的赚回来。
　　
　　“既然你们雇佣了我，那咱们就算是一个团队，我们就一起努力，争取让布朗拿到一个高顺位。”唐森最后道。
　　
　　很显然，这四人就算是布朗的选秀团队了。
　　
　　食谱唐森是准备好的，交给威廉姆斯，让他去负责。
　　
　　以肉为主。
　　
　　想要增肌，必须摄入高蛋白。
　　
　　拿着药物回到布朗身边。
　　
　　没想到这小子已经累到呼呼大睡。
　　
　　挺好，说明练到位了。
　　
　　训练完还活蹦乱跳的，那只能说明训练量不够。
　　
　　想要利用好超量恢复，就得把负荷上够。
　　
　　但现在还不是休息的时候，唐森弄醒布朗，给他扎药。
　　
　　说是控制药量，但也不少。
　　
　　基础的复合维生素，肌酸就不提了，这都不能算是禁药。
　　
　　先来一针代卡癸酸诺龙。
　　
　　它有促进蛋白质合成，增加肌肉中氮滞留的效果。
　　
　　然后是睾酮类。
　　
　　唐森选择庚酸睾酮和宝丹酮搭配使用，后者有一个很明显的作用，那就是增加食欲。
　　
　　增重期，食欲不好可不行。
　　
　　最后就是HGH生长激素，除了基础的，帮助肌肉生长的作用，它还可以促进结缔组织的生长，有利于肌腱韧带的训练。
　　
　　肌肉增长之后，韧带和肌腱也需要练，不然运动能力还是会受到影响。
　　
　　布朗还有点儿晕针头，哆嗦着打完，还问那些NBA球员是不是也天天这么扎针。
　　
　　“那我可不知道。”唐森摇头，然后道：“但我知道一件事，那就是没有人可以随随便便成功，所以你就老老实实扎针吧。”
　　
　　布朗哦了一声，流露出若有所思的表情。
　　
　　扎完针，唐森打发他去休息。
　　
　　下午和晚上还有训练。
　　
　　唐森的计划是身体和技术分开，一天隔一天的练。
　　
　　今天就要把身体练到位，火候儿到才行。
　　
　　最终，晚上的训练结束之后，布朗几乎是被塔巴里架着走出训练馆的。
　　
　　对于他这个表现，说实话唐森是很满意的。
　　
　　就算有自己带着练，不断的刺激布朗，可他没有撂挑子，能够坚持下来，就足以说明他不是一个轻言放弃，偷懒耍滑的人。
　　
　　而第二天上午汇合，唐森惯例还是给布朗称了一下体重。
　　
　　昨天训练开始前，体重是243磅，也就是110.2公斤。
　　
　　结果今天一上称，数字跳出来，倒把康诺斯四人吓了一跳。
　　
　　布朗不仅没有增重，反而降了。
　　
　　体重来到了241磅，降了接近1公斤。
　　
　　“这称不准吗？”
　　
　　康诺斯不信邪的摆弄了一下电子秤，然后扭头望向了唐森。
　　
　　说好的是增重啊。