第113章 想借鸡下蛋，你们付钱了吗
第113章 想借鸡下蛋，你们付钱了吗 (第1/2页)王重光也在读第一条。
“什么叫有氧运动练多了，什么道理嘛。”他眉头紧锁，不理解。
他接受的篮球观念就是要多练有氧，练耐力，不然跑不动。
之前中国篮球的特点就是这样。
你没人家高，没人家壮，就得多跑，跑快一点儿。
那不练有氧，不练跑步怎么行。
李秋平没说话，他也想不通这一点。
在他看来，有氧训练非常有必要，甚至于很关键。
因为关系到体力。
所以他每一周都会安排那么一两场训练，练长跑，提升球员的心肺能力。
可到了唐森这儿，却成了有问题？
关键你也不写问题出在哪儿，就说应该增加无氧运动的比例，然后整体上三七开，无氧占比七成。
可为什么这样，就不说了。
那李秋平要问了，我怎么知道你说的对不对。
万一不对怎么办。
他又看第二条。
第二条更奇怪了，说东方队的训练强度太高，不利于赛季中的体能保持。
这个李秋平更想不通了。
他上个赛季就发现，状态不好的时候，上强度，可以保持更好的状态。
这个赛季还准备坚持下去，甚至于写论文呢。
结果到了唐森这儿，又成了问题。
下面一样，也是没具体解释，就说甲A联赛赛程相对不算密集，单纯的上强度，不符合体能的变化周期。
可你又不说周期是什么。
而且随之就引申到了第三个问题。
前面说强度太高，后面直接说空有强度，但没用对地方。
看似把球员训练的死去活来，但大多都是机械化重复，还有低效的训练。
然后还是老样子，只提问题，不说问题出在哪儿。
感觉就像唐森在写这份计划的时候，觉得这些问题根本不需要解释，是人尽皆知的一样。
可李秋平想说，我不知道啊！
下面问题更是越来越多。
【过度注重体能训练，技术训练比例不够】
【技术训练有对抗比例不够】
【实战演练太少】
【不够注重细节，教练旁观式指导，发现问题并没有及时指出调整】
翻到第二页，总算没再说训练有什么问题，开始指出姚明的自身问题。
这里详细了很多。
说姚明控制球的能力不够，手指力量不足，需要改进。
说姚明上肢力量严重缺乏，身体维度要进行调整。
横移速度慢。
弹速不好，腿上爆发力不足。
甚至于指出了技术上的问题，比如进攻时球放的太低。
看到这里，李秋平着实愣了一下。
像这个球放的太低的问题，说实话他真没注意到。
可回想一下姚明的比赛，好像还真有这种问题。
他顾不上再看，匆匆往后翻。
从第四页开始，正是一份训练计划。
三人凑在一起，一页页的仔细看。
越看，三人眉头皱的越紧。
因为这份训练计划太匪夷所思了。
“不是，体能训练呢，力量训练呢，还有技术，这都不练了？”
王群怪叫道。
李秋平没说话，他也想问这个问题呢。
整整13页的训练计划，被唐森分成了基础训练和进阶训练。
基础训练，每天至少一次，一次持续两个小时。
在整份计划中，这一部分的占比高达百分60。
然而最让李秋平无法理解的是，这部分基础训练，竟然全都是一些静态的，集中在身体柔韧性，协调性方面的训练。
而其他方面的训练，则是根据联赛赛程，穿插在了每周的训练中。
比例非常低。
比如体能训练，一个月的训练计划，总共就安排了四场，每周一次。
剩下的力量和技术训练，稍微多一些，但在三人看来，依旧少的可怜。
王重光皱眉道：“他说我们训练强度高，可也不能这么低吧。”
如果按照唐森的计划安排。
那么假如只有基础训练的比赛日，姚明一天要做的训练就是上午抽出两个小时的时间，做一些前屈后屈，拉伸韧带，全身多关节的静态训练。
恐怕这一场训练下来，汗都不带出的。
“就这种训练强度，我都怕他掉状态。”王强附和道。
就这种强度，简直就是摸鱼，是偷懒。
李秋平也忍不住这么想。
这个训练强度，实在是太低了。
而且不知道唐森是怎么想的，为什么专注于柔韧性训练。
还有你前面指出了那么多问题，那为什么不针对性的去练呢。
像爆发，像横移速度，还有技术上的那些问题，你倒是改进啊。
结果呢，花了这么长的篇幅，设计了这么多复杂的柔韧性训练动作。
如果这是一份体操队的训练计划，那李秋平绝对要翘起大拇指说好。
可不是啊。
而且姚明都这么大了，二十多了，再去练柔韧性，协调性，能练出来吗？
“头疼！”
李秋平狠狠挠挠头。
他还想着自己错怪了唐森，人家三天并没有摸鱼，足够专业，一口气发现了这么多问题。
然后又给了一份这么详细的训练计划，到时候自己也可以参考一下，给其他球员练。
谁知道是这样一份训练计划。
这种训练计划，怎么参考？
其他球员要是照这么练，球员非荒废了不可。
“不是还有光盘嘛，看看是什么东西？”王群又道。
说着，拿起光盘，快步走向了办公室。
办公室里有电视和影碟机。
放入播放。
电视上立刻出现了唐森。
就是录像机录的，应该是在酒店的健身房。
镜头中，唐森直接切入正题，一上来介绍增加球感的方法。
对着墙拍球，要求5五分钟不掉。
然后做了一些技术性的示范和讲解，针对的就是计划开篇提出的问题。
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