第116章 丹子，你怕了？我他妈机票都买好了
第116章 丹子，你怕了？我他妈机票都买好了 (第1/2页)训练结束，众人返回更衣室准备离开。
对于他们来说，一天的唐森体验卡已经结束。
虽说才一次训练，也不可能像西地那非，一粒下去立马见效。
但都是老江湖，从打球开始，就接触各种各样的教练，训练师。
对于一个训练师的水平高低，他们心里自有一杆秤。
反正如亨特，已经是心潮澎湃，有一种蹉跎半生，终遇贵人的感觉。
这课，他必须上。
而对于布朗四人来说，一天的训练远没有结束。
难得的休息日，那必须一天三练安排上。
下午两点，四人又被拉到温德米尔的篮球馆。
布朗还是老样子，球馆窗边一拉，摸黑继续找他的投篮感觉。
而麦迪尤因三人，还是以身体训练为主。
两个老家伙目的是很明确的。
麦迪呢。
他的扎药流程已经结束，体重已经来到了221磅。
11月初，他就开始扎药增肌。
而这都已经12月中旬了，等于说，用了药，也耗费了一个半月的时间。
很慢。
赛季中进行这种体重的调整太困难了，根本没有充足的时间。
而且就是到现在，完成了增肌目标，他身体还没有完全适应，运动能力还没有完全恢复，更没有像预期那样，达到之前同等水平的运动能力。
所以他的身体还有的练。
就算如今【榜样】的徽章给他用，唐森盘算着也得再有一个月，才能达到预期的目标。
因为他还有脊柱侧弯的隐患，训练强度一直拉不上来，得克制。
球馆健身房内，唐森还是带着麦迪一起练。
主要是带着，做同样的动作，自己可以不那么标准，所以体力消耗没那么大。
因此在训练间隙，唐森还推来电视和录像机，播放了一盒录像。
是唐森找魔术队的录像分析师，让他们帮着剪的。
“特雷西，在你的技术提升上，第一阶段，我是希望你在突破的时候，增加一些节奏的变化。”
麦迪点头，表情有些期待。
那接下来就是第二阶段了？
第一阶段，强化自己进攻的节奏变化，调整罚球，只这两条，效果斐然。
单就这个月的场均得分，已经上升到了场均27.4分，比上个月提升了快2分。
很惊人了。
唐森继续道：“第二阶段，我的计划是提升两点。”
“一点，是在现有增加节奏变化的基础上，继续强化你的突破后的处理球能力。”
说着，唐森调整了一下录像，播放了几段麦迪的比赛录像。
以突破为主的。
“看出问题了吗？”唐森反问。
麦迪凑上前，自己又拿着遥控器，来回看了两遍，还是摇头。
倒是格兰特，常在乔丹身边打球，对于乔丹这个后卫教科书了解的更全面一些，所以他很快就从唐森这种针对性剪辑的录像中发现了问题。
“特雷西，你难道没注意到，你在高位突破对手，进入中距离的位置，对手过来协防之后，你后续的选择几乎只有大范围的斜向跳步，还有分球给篮下吗？”
他起身，接过遥控器，慢放，然后指着画面中的麦迪道。
麦迪皱起了眉毛，下意识的回想了一下，发现还真是。
唐森接过话茬道：“没错，就是这个问题，尤其是当你持球突破的时候，这个问题更为明显。”
如果是挡拆发起，麦迪是可以在中距离的位置急停完成跳投。
或者再往篮下走，完成空切，还有高难度的拉杆上篮。
可一旦他持球单挑式的突破，这种问题就暴露出来了。
格兰特插话道：“特雷西，你选择跳步攻框，或者分球，这都没问题，夸梅的吃饼能力也不错，可如果你遇到优秀的协防高手，那么从进攻效率上来说，你这种选择是不够高效的。”
单挑突破，很耗费体力，能过掉对手，也是很不容易的事情。
而如果遇到协防高手，那么强攻难度极高，分球的话，还要考虑队友的手感。
所以肯定没有自己出手来的效率高。
“那我该怎么做？”
麦迪还是一如既往的直接。
唐森心说你也不问问为什么会这样。
暂停录像，唐森指着电视屏幕道：“还是老问题，突破启动的时候，你重心压的太低了。”
这个问题，之前唐森就说过，是给了麦迪爆发力惊人的第一步速度，但也伤腰。
“你更高，当你压低重心全力冲刺的时候，你很难停下来，那你只能被迫往篮下走，然后遭受对方的协防。”
“在这种情况下，你虽然有分球给篮下，或者内传外的能力，但其实这一次的进攻已经是失败的。”
“所以接下来这个阶段，你必须学会慢下来，用节奏去突破。”
“突破之后，在中距离这个位置上，你要练急停的投篮，投出威胁，这样不仅能增加你的杀伤力，还可以把篮筐附近的防守人吸引过来协防，为布朗创造更多的出手空间。”
“这个时候，无论你是自己投，还是分球，进攻效率都会提升上来。”
说到底，魔术还是要看麦迪和布朗两个人的化学反应，要彼此成就才行。
麦迪懂了。
格兰特也冲唐森竖起大拇指，认同唐森这一点判断。
像乔丹，就是突进去之后，在中距离这个位置上可以吸引协防，然后转入背打，或者直接急停强投，杀伤力十足。
“那第二点呢？”麦迪又问道。
唐森又开始播放一些录像。
“我背打有问题吗？”麦迪反问道。
剪辑的都是他背打的录像。
唐森摇头，道：“不是问题，而是你的优势。”
慢放录像，唐森道：“现在的你背打不多，然后你有没有注意到，当你进入背打的时候，防守人的重心一般是压上来，贴你贴的更紧一些，因为你的投篮非常有威胁。”
投篮是现阶段麦迪最大的武器，准起来没有道理可言。
那这种情况下，一对一防守的时候，防守人势必压上来，试图对麦迪的投篮进行干扰。
“而你的转身速度非常快。”
唐森回放录像，可以看的出来，凭借不可思议的协调性和敏捷，麦迪可以快速的转身从防守人身边抹过去，而防守人几乎来不及做出任何的反应动作。
“这是你的优势。”
唐森为什么让布朗练低位投篮，就是你投篮有威胁之后，对手只能被迫的选择上压来防你，然后就给了你更多的出手选择。
“所以下一阶段，我要强化你的背打能力，无论是低位的，还是中距离，你突破之后，被迫转入背打。”
低位背打，那就直接转身去攻框。
中距离，选择也更多，向下线的翻身跳投，或者切中路的面框单打。
他转身快是优势，那肯定要针对这个优势去展开，去强化。
麦迪若有所思。
而格兰特不竖大拇指，改鼓掌了。
“唐，你对后卫的理解很深啊。”格兰特道。
唐森这第二阶段的调整，不光是针对麦迪的问题和优势，还和第一阶段衔接上了。
是真正的循序渐进。
唐森心说那肯定的啊。
训练后卫才是自己的本行。
大学那些年，尤其是自己受伤之后，真就是花费了很大的精力，把后卫的打法研究透了。
这时，尤因幽幽调侃道：“唐，你这一个月练一种新技术，照这种方法培养，是想把特雷西培养成乔丹吗？”
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