第214章 我真梦见了加内特

第214章 我真梦见了加内特 (第2/2页)

“他准确的预判了卡塞尔的突破方向，做出了正确的防守动作。”
　　
　　“还有伸出的左手，可以在卡塞尔选择投篮的时候，最快的举起完成封堵。”
　　
　　“注意细节，多思考，反复观看。”
　　
　　本德若有所思的放下叉子，回放录像，一遍又一遍，再思考唐森的讲解。
　　
　　而这只是录像的一个片段。
　　
　　后面截取了大量加内特的防守片段。
　　
　　防外线球员是怎么防的，防内线又是怎么防的。
　　
　　面对不同类型的球员，又是怎么防的。
　　
　　还有加内特在协防的时候，是从什么时候去注意后卫的动向，是怎么预判路线的，当对手真突进去之后，他又如何选择去干扰对手。
　　
　　加内特力量稍显不足，但协防真的是顶级的。
　　
　　要不然，也不会早早的就进入防守一阵。
　　
　　本德看的很专注，入神。
　　
　　他觉得唐森真的是掰开了，揉碎了，一点一点的扣细节，去教自己如何像加内特那样去防守。
　　
　　不知不觉间，愣是看到闹钟响起。
　　
　　今天比赛四点就开始，七点钟本德就到家了。
　　
　　而现在已经是晚上十一点。
　　
　　不知不觉间，自己竟然看了整整四个小时。
　　
　　关键完全没感觉到枯燥。
　　
　　十一点，是唐森制定的休息计划中，自己必须上床睡觉的时间。
　　
　　本德克制住继续看的冲动，洗漱完上床睡觉。
　　
　　哪怕躺在床上，脑子里还全是加内特的录像画面。
　　
　　他有些明白了，唐森想让自己先学着加内特那样去提升防守能力。
　　
　　最重要的，本德真没想到，一个防守，还能有这么多门道和细节，甚至于让自己看的津津有味。
　　
　　他深吸一口气，然后放慢呼吸，努力的放空大脑。
　　
　　唐森不光给他们制定休息计划，还教他们如何去休息。
　　
　　特德斯基教的什么快速入睡方法。
　　
　　昏昏沉沉的，本德睡着了。
　　
　　第二天。
　　
　　赶到训练中心，本德见到唐森的第一句话，就是自己梦见了加内特。
　　
　　“真的假的？”
　　
　　唐森一阵诧异。
　　
　　本德不住点头，他已经不太记得梦是什么样的，但毫无疑问，自己就是梦见了加内特。
　　
　　“行了，换衣服去吧。”
　　
　　唐森没有细问，招呼他去更衣室。
　　
　　一个大男人，梦见另外一个男人，无论梦里发生了什么，唐森都没有兴趣知道。
　　
　　昨天有比赛，按照唐森的惯例，今天安排的就是对抗训练。
　　
　　五个首发，五个替补，针锋相对，直接拉开了单挑。
　　
　　简单粗暴。
　　
　　看谁训练的效果更好，谁表现好，谁就首发。
　　
　　而且五个替补也不安全，还要接受五个饮水机球员的挑战，状态不好，真的是要被发配去看饮水机。
　　
　　进行了一个半小时的静态恢复性训练，对抗开始。
　　
　　本德对上了斯威夫特。
　　
　　“乔纳森，我怎么感觉你今天好像很兴奋一样。”斯威夫特走上球场，边走边问道。
　　
　　“有吗？”
　　
　　本德愣了一下。
　　
　　斯威夫特点头，然后拉开架势，直接进攻。
　　
　　虽然只看了一晚上录像，但本德真的看进去了。
　　
　　所以当再面对斯威夫特的时候，他调整了防守姿势。
　　
　　在此之前，本德对斯威夫特的防守是放一步，然后在斯威夫特启动之后，预判路线，立马给对抗。
　　
　　他知道斯威夫特速度快，冲击力强，尤其是第一步，爆发很厉害。
　　
　　所以他放一步。
　　
　　然后他试图用对抗去干扰斯威夫特。
　　
　　因为自己也在增重，对抗在变强。
　　
　　但是这一次，他开始注意细节。
　　
　　比如观察斯威夫特的站位，持球站定之后，右脚在前。
　　
　　他可能要往左突，因为斯威夫特的突破简单粗暴，没有任何的变化。
　　
　　所以本德学着加内特，举起左手，右脚拖后。
　　
　　斯威夫特左肩一沉，作势要突。
　　
　　但本德却敏锐的注意到斯威夫特的攻击脚没有动的迹象。
　　
　　一遍遍的看那些录像片段，本德才学会去观察细节。
　　
　　所以本德控制住了移动的冲动，并顺势上压，发力纵身一跃。
　　
　　他赌对了，斯威夫特玩了一手花活儿，假突真投。
　　
　　所有人都被唐森拉着苦练投篮，可能就是因为这一点，斯威夫特才有底气选择直接投篮。
　　
　　而提前预判的本德，抢占了先机，伸长的手臂干扰到了斯威夫特的投篮。
　　
　　篮球砸框而出。
　　
　　斯威夫特落地之后，有些诧异的看向本德。
　　
　　之前的对抗中，斯威夫特就发现了，本德的防守很烂，也不光是身体的问题，就是防守习惯，经验，各个方面都不好。
　　
　　可这一球……
　　
　　斯威夫特微微皱眉：意外吗？
　　
　　本德跑去捡球，心绪难平。
　　
　　这一刻的他，就像意外得到了武功秘籍，然后小试牛刀，发现真的有用一样，无比激动。
　　
　　可惜，当换发，自己进攻的时候，本德还是打不进。
　　
　　唐森给的录像里，可没有教自己怎么进攻。
　　
　　不过本德也不在意。
　　
　　他现在就想防守，就像验证自己看录像的心得。
　　
　　同样的位置，本德还是放一步。
　　
　　他专注的盯着斯威夫，赌斯威夫特会直接突。
　　
　　录像里，唐森也介绍了，防守也是一个心理博弈的过程。
　　
　　要动脑子，去思考对手下一步的动作。
　　
　　既然没投进，那脑子简单的斯威夫特，肯定还会选择更擅长的方式。
　　
　　果然，斯威夫特启动了。
　　
　　还是左侧。
　　
　　本德预判全对，但斯威夫特爆发力惊人的第一步，还是成功抢占了身位优势。
　　
　　这家伙身体素质真的是野兽级别的。
　　
　　本德移动跟随。
　　
　　他没有像以前那样，急着给对抗。
　　
　　录像里也介绍了这种情况，加内特面对突进去的球员，会跟着，不急着去出手，就等对方最后出手那一下再去干扰。
　　
　　因为加内特有速度，有臂展的优势。
　　
　　本德也选择了这么做，第一步不如斯威夫特那么有爆发力，但敏捷的他跟得住。
　　
　　可惜，想法是好的。
　　
　　斯威夫特明显更粗暴，两步就直接起跳，用一记近乎于隔扣的动作，把球摁进了篮筐。
　　
　　本德微微皱眉，立刻明白，这是身体素质的差距。
　　
　　假如自己第一步横移封堵的时候更快一些，那就可以拦住斯威夫特。
　　
　　自己的方法没有问题，只是身体不够强壮。
　　
　　本德扭头看了一眼场边的唐森。
　　
　　他突然有些理解，明明球队一直在输球，唐森为什么还一直拉着众人苦练身体。
　　
　　果然，身体才是一切的根本。