第217章 后仰还直臂，你让对手怎么防
第217章 后仰还直臂，你让对手怎么防 (第1/2页)训练结束，送走球员。
唐森拽上训练组所有成员，来到球场。
“格雷格，你来防我。”
唐森招呼布里滕纳姆来防自己。
接下来姚明往哪个方向发展，具体练什么技术，唐森自己也得研究研究，试一试。
布里滕纳姆身高1米93，体重就不提了。
人到中年，哪怕是训练师，一样得发福。
他侧重于体能训练，但在这个行业浸淫这么多年，技术肯定是有的。
篮筐左侧，唐森背身，炸球向后靠打。
身体蜻蜓点水般的一个接触，留有余力的唐森迅速后转身，跳投出手。
节奏这一块儿，唐森把握的很好。
布里滕纳姆本能的发力去扛，用力过老，再起跳封堵就会慢一拍。
球进。
旁边特德斯基立刻道：“唐，你的速率太快了，姚达不到你这种速率。”
他们知道唐森要干什么。
布里滕纳姆也赞同点头。
“再来。”
唐森放慢速率，给更强的对抗，炸球挤开布里滕纳姆，右脚为轴，向底线转身，拔起出手。
布里滕纳姆纵身一跃，出手受到干扰。
落地的唐森略一思索，示意再来。
接下来，唐森一口气试了几十次，放慢速率，然后在不同的位置，尝试了各式各样的转身跳投。
试图代入姚明的情境，看看哪一种进攻方式更有效率。
“不行。”
唐森停下，问众人有什么看法。
众人对视一眼，七嘴八舌的说自己意见。
原先布里滕纳姆的手下，训练师内特·凯丁道：“唐，你加后仰是为了拉开出手空间，但难度是不是太高了。”
谁都知道后仰难练。
布里滕纳姆赞同点头：“我觉得姚的脚步很好，就最基础的翻身跳投，他有身高优势，足以拉开空间了。”
“干脆不要翻身，直接后仰呢？”
特德斯基提出了不同的看法，认为翻身跳投的效果不一定好。
“夏天的时候，我仔细对比过姚和凯文，姚太高太重了，他的腿上爆发力不如凯文，前置动作太多，对手有足够的时间来完成封堵。”
这种情况，还不如直接后仰，省去翻身的动作。
几人说的情况，唐森都考虑到了。
“感觉不太对。”
唐森抿抿嘴，撂下一句你们等着，快步离开了训练场。
不大会儿，唐森带着一个安保人员返回。
他叫拉斐尔。
人挺激动，跟唐森滔滔不绝的说着自己特别喜欢打球，就是太矮了。
他的确不高，布里滕纳姆估摸着他只有一米六出头。
“拉斐尔，你来防守我。”
唐森背身倚靠住拉斐尔，当自己站直，拉斐尔压低身体，脑袋只到自己肩膀的时候。
视野开阔。
唐森默默点头，这个感觉才对嘛。
估计姚明在场上，面对大多数只有2米1内线的时候，就是这样的感觉。
拉斐尔水平有限，唐森随便一个节奏变化，就能把他晃的晕头转向。
就这还是降低了速率。
不过唐森主要是找感觉，哪种进攻方式更好，自己心里有评判标准。
一次次尝试。
唐森背身靠住，发力向后顶，僵持住。
而后右肩微微一沉，有那么一个重心要改变的趋势，而后在炸球的同时，重置脚步，左脚向后，向上线不露痕迹的移动了一小步。
右脚蹬地发力，左脚为轴，直接向上线转身。
把虚晃的前摇动作减少到最低程度，在炸球启动的阶段，完成脚步重置。
细节左脚卡位置，转身之后直接起跳。
跳的不高，但是加了后仰。
拉斐尔经验匮乏，反应慢，所以他没吃晃。
但更好，他跟着唐森同步上压，伸手封堵。
不过这个时候，身高臂展的优势显现出来了。
唐森稳稳命中。
落地之后，唐森回忆了一下整个过程，伸手示意再来。
还是同样的位置，就直接转。
这一次，炸球转身的时候，唐森就已经开始起球，在面框起跳的时候，球已经举了起来。
减少起球时间，把注意力放在身体姿态的保持和调整上。
后仰，空中有那么微微一顿，投出篮球。
“唐，这个感觉有点儿对了。”
布里滕纳姆眼前一亮。
唐森微微点头，是找到那么一点儿感觉了。
但特德斯基还是不同的看法，道：“唐，你直接转身，是减少了虚晃的前置动作，让出手更快。”
“但翻身跳投依旧会降低出手的稳定性，需要长时间的训练才能投的准，真不如就直接后仰。”
唐森思索一下，摇头。
“弗雷德，你得考虑姚在场上所面对的环境。”
姚明大多数的时候，都是先要位，要到位了，背身接球。
如果直接后仰，还要加一个转身面框的过程。
而这个时间，可能对方已经协防过来包夹了。
从背身接球的时候直接转身，加快了出手速度，可以让对手来不及包夹。
特德斯基一点就透，道：“的确，是要考虑实际情况。”
唐森继续试验。
半晌停下。
“我怎么发现，试来试去，最后还是帕特里克那些东西。”
唐森先感谢了一下拉斐尔，然后对特德斯基几人道。
减少虚晃，直接转。
这其实就是去年自己教布朗的东西。
也就是尤因的东西。
尤因没有奥拉朱旺那种速率，腿不够长，一脚迈出去的步幅也赶不上奥拉朱旺。
他的翻身跳投就是直接转，没什么虚晃动作，靠对抗，靠扎实的脚步，靠一些脚步卡位的小细节。
而在他巅峰的时候，算是还有一些爆发力，所以起跳的发力还可以。
最重要的，他投篮准。
只能说万变不离其宗，尤因这个中锋教科书，其实把中锋能玩儿的东西都玩了一遍。
当然，具体到个人，肯定要调整。
像布朗。
他年轻，爆发力十足。
夏天布朗练的翻身跳投，唐森给出的方案是转身之后，向外迈步，主动去拉开空间。
他可以用爆发力，弥补步幅过大所造成的发力不充分。
而到了姚明。
他腿上的爆发力是不如布朗的，如果靠更大的步幅去拉开空间，他起跳会不够稳定。
那就换条路，用后仰去创造空间。
这也算是因人而异。
对于他们这种级别的球员来说，毫厘之间的差距，就注定姚明很难走布朗的道路。
提起尤因了，布里滕纳姆深以为然的点头。
他在尼克斯干了这么多年，尤因的技术有多好，他深有体会。
“对了，这个赛季打完，帕特里克是不是该退役了，那他退役之后，是不是可以回纽约，帮忙培养一下姚？”
总冠军拿到了，圆梦了，尤因都40了，合同走完，他估计是应该要退役了。
尤因怎么想的，唐森可不知道。
不过去年在魔术，尤因是没少帮助自己训练布朗。
“就这样吧，下午让姚试一试。”
唐森叫停，感谢了一下拉斐尔。
自己试了，有感觉。
但这没用，得看姚明能不能找到感觉。
下午的训练还是四点开始。
训练开始之后，唐森就拽上姚明和钱德勒，然后一板一眼的教姚明去转身。
就从篮筐左侧，低位这个点位开始。
“先顶，在炸球之前，做一个向右侧下球的动态。”
“在炸球的时候，脚步要重置，尤其是注意我的左脚。”
“然后转，右脚蹬地直接起。”
唐森演示。
动作上，姚明学的很快，一次次转身，很快就找到了感觉，动作协调了不少。
唐森给姚明换了【后仰大师】的标签。
有标签的专项理解。
【风情】，【脑子】，【长脑子】。
这些徽章都可以增加技术理解。
最后还有【实践】这枚徽章增加经验的转化。
再加上姚明自身技术过硬，所以在起步阶段，他很快就练的有模有样。
这些都是基础脚步的应用，他问题不大。
关键还是在有人防守下，转身之后的后仰出手。
毕竟加了后仰，投篮的难度可想而知。
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