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第33章 科学锻炼法!又被看上了!

第33章 科学锻炼法!又被看上了! (第1/2页)

冷不丁给萧萧吓一跳。
  
  “走啊萧萧,你还坐着干啥?”王冬催促道。
  
  却不知何时,他和霍雨浩已经起身,看模样要离开教室......
  
  不是!
  
  也不看看上头是谁啊?
  
  就这么光明正大逃课?
  
  “萧萧!”周漪沉声道:“刚才就看你走神了,我给你们准备了理论书籍,体能训练由霍雨浩带你们做,这三个月你们就自行修炼吧。”
  
  萧萧霍然起身,脸上满是惊喜!
  
  可以离开周漪?
  
  还能和班长三人相处?
  
  好耶!
  
  那样不管是自己和班长成了、还是王冬和班长成了,她都能接受!
  
  ——总不能自己和王冬成了吧?
  
  不可能!
  
  王冬虽然帅了点,但莫名其妙就脸红,娘们唧唧的不是她的菜。
  
  “那周老师再见~”
  
  萧萧蹦蹦跳跳的跟上霍雨浩二人,一路来到新生宿舍前,在穆恩不远处的树下停下。
  
  “就在这吧。”霍雨浩道:“我们早上背诵理论知识,下午锻炼体能,晚上各自回去修炼魂力,没问题吧?”
  
  王冬了然点头,霍雨浩这作息他都习惯了。
  
  “啊咧?”萧萧震惊道:“晚上还要修炼啊?不睡觉的?”
  
  “睡觉?”霍雨浩疑惑望来:“打坐修炼不就能替代睡觉?”
  
  萧萧:“......”
  
  完蛋!
  
  怎么感觉跟着班长,比在周老师那还遭罪啊?
  
  霍雨浩见萧萧没说话,也就开始阅读书籍。
  
  精神念力涌现,三本书飘起翻开书页,一心三用同时阅读,而且精神念力扫描比肉眼效率更高。
  
  翻书般快速过了一遍,霍雨浩闭眼略作整理。
  
  强大的精神力迅速消化信息,再拿出小本本记上不解的点。
  
  继续下一轮翻书。
  
  那效率。
  
  看得王冬和萧萧目瞪口呆!
  
  “不是!”萧萧指着霍雨浩:“这确定能读进去嘛?”
  
  “应该......可以吧?”王冬不确定道:“雨浩不像是故弄玄虚的。”
  
  这话萧萧赞同。
  
  可这夸张阵势,让人很难相信啊!
  
  就这霍雨浩还有余力,关注到两人动静。
  
  “怎么,我打扰到你们看书了?”
  
  “额......”
  
  “嗯......”
  
  “那我去另一边看吧。”
  
  霍雨浩取走部分书墙,绕到大树的另一边,还用精神念力设了个屏障。
  
  王冬两人这才静下心看书。
  
  这次周漪给的书籍是精心编撰过的,不少原文都带有注释。
  
  大多看几遍就能弄懂。
  
  有不解的先记下,大家互相交流后,还有不懂的周漪会统一解答。
  
  学习时间过去很快。
  
  来到下午锻炼时间。
  
  王冬和萧萧套上铁衣,热身准备开跑。
  
  结果霍雨浩掏出一堆铁块,是他早上委托周漪锻造的,每一块10斤重。
  
  “把铁衣脱了,那东西不适合接下来运动。”
  
  “今天先简单配重20斤,跟我学完动作再挑战极限。”
  
  一脸懵的王冬和萧萧,被霍雨浩带着做奇怪动作。
  
  开合跳1分钟!
  
  ——快速提升心率,激活全身肌肉,为后续训练做准备。
  
  俯卧撑200个/组,做10组!
  
  ——锻炼胸肌、三角肌前束和肱三头肌。
  
  

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