第1294章 女孩一定要重塑自己的自信，有高配得感

第1294章 女孩一定要重塑自己的自信，有高配得感 (第2/2页)

“从内心接纳自己，比如，你的容貌和才能，然后，肯定自己长得漂亮，能力独一无二。”
　　
　　“每天告诉自己，我很优秀，我将来会更优秀，这样，你就会越来越自信。”
　　
　　邹春梅还是有点懵：“我这样的想法会不会像鲁先生写的阿Q精神啊？”
　　
　　姜念：“从医学角度，这叫做潜意识治疗法。”
　　
　　“我给你举一个例子。”
　　
　　姜念说着，找一根树枝，画了一条线当起点，又在远处画了一条线当终点。
　　
　　“你把这里当一个立定跳远的距离，你觉得你能跳这么远吗？”
　　
　　邹春梅下意识就摇头：“这也太远了吧。”
　　
　　姜念：“我都跳这么远。”
　　
　　邹春梅：“你不一样啊，你是学霸和天才。”
　　
　　姜念叹气：“你看，就一个跳远而已，你都习惯性否定自己，抬高别人。”
　　
　　“还没做，你怎么能说自己不行呢？”
　　
　　“失败者，总喜欢给自己找理由。”
　　
　　姜念说完，从起点开始跳远，但并不能跳到刚才自己画的终点线。
　　
　　邹春梅看得有些惊讶：“你刚才没用力跳？”
　　
　　姜念：“你怎么不想着，我刚才吹牛了？”
　　
　　邹春梅被逗笑：“干嘛要吹牛，我以为你完全可以做到呢。”
　　
　　姜念：“我干嘛不能吹牛呢。”
　　
　　“你看好了，我现在再挑一个给你看看。”
　　
　　这次，姜念做了一次助跑，很努力跳了一个远距离，还是离她画的终点线又偏差，差了二十公分。
　　
　　邹春梅：“你差点就做到了！”
　　
　　姜念：“看别人成功是不是很容易？”
　　
　　邹春梅：“好像是。”
　　
　　姜念：“你不想试一试吗？”
　　
　　邹春梅：“我怕一会儿摔倒了，别人看我笑话。”
　　
　　“我都不怕别人笑话我，我是两个孩子的娘，我丈夫还是团长呢。”
　　
　　“你的面子，比我的还重要啊？
　　
　　姜念这话刺激下，邹春梅决定试一试。
　　
　　她也试着冲刺跑，不过，只跳出了一个中位数的距离。
　　
　　“你看，我不行的，我跳的距离这么近。”
　　
　　仍然是丧气不自信的话。
　　
　　姜念：“春梅，你怎么不说，我行的，我肯定能跳得比姜念远。”
　　
　　“现在只是比体能，不是比智商，你凭什么认为自己不如我？”
　　
　　邹春梅：“你是军校生，你的体能比我好很正常啊。”
　　
　　姜念：“你这是先入为主，妄自菲薄。”
　　
　　“你现在告诉自己，我必须跳到那个终点线，我肯定能跳过去！”
　　
　　“这是你重塑自信的一个起点，跳过去，你就能给自己建立第一个特长。”
　　
　　“跳远很厉害的特长，比学文艺特长容易多了是不是？”
　　
　　“嗯。”
　　
　　“你们学校那些会唱歌跳舞的女生，大部分跳不到这个距离。”
　　
　　“或许。”
　　
　　邹春梅听得茅塞顿开。
　　
　　“我再试一试！”
　　
　　这次，她选择了更远的距离助跑，心里抱着强烈要赢的心态锁定终点线。
　　
　　“啊！”
　　
　　她怒吼着冲过来，奋力一跳。
　　
　　姜念提醒：“往前扑，不要回头！”
　　
　　话音落下，邹春梅的脚已经落地，身子往前扑。
　　
　　回头一看，自己竟然跳到了终点线外。
　　
　　她猛然惊喜大笑，很有成就感。
　　
　　“姜念，我做到了！”
　　
　　姜念继续启发她：“是不是很有成就感？”
　　
　　“嗯。”
　　
　　“发现自己的特长了吗？”
　　
　　“发现了！”
　　
　　两人正说笑着，邹奶奶出来了。
　　
　　开口便数落孙女。
　　
　　“春梅，你这么大的人了，还学小孩子跳这个玩，像个大学生的样子吗？”