第10章：夜练

第10章：夜练 (第2/2页)

赵崇山把保温杯放在了旁边的台阶上。
　　
　　“但在这三个阶段之前——还有一个阶段。“
　　
　　沈牧看着他。
　　
　　“养气。“
　　
　　赵崇山的声音在月光下——比之前低了半度——像是从一个更深的地方传上来的。
　　
　　“明劲、暗劲、化劲——都是'外在'的。是拳头的事——是身体的事——是力量传导的事。但拳法的根——不在拳头上。“
　　
　　他停了一下。
　　
　　“在气上。“
　　
　　沈牧的脑子里出现了刚才站桩时丹田里的那股热流——旋转的——从丹田出发——经过全身——回到丹田——循环。
　　
　　“你刚才站桩的时候——丹田在转——热量在循环——那就是'气'。“
　　
　　“气——不是空气的'气'——不是你呼吸的'气'——虽然它跟呼吸有关。气——是你身体内部的'原动力'。它一直在你的丹田里——一直在——但大部分人一辈子都感觉不到它——因为他们的身体太'堵'了——气被堵在里面——出不来。“
　　
　　“练拳——打铁——站桩——都是在'通'。打通身体的管道——让气能从丹田出发——流过全身——回到丹田——循环。管道越通——气流越大——气流越大——力量越强。“
　　
　　赵崇山的目光在月光下——落在了沈牧的身上。
　　
　　“你的丹田里——已经有气了。不多——但有。它在转——说明你的管道已经通了一部分。大部分普通人——练三年的桩功——丹田都不会有气感。你练了不到一个月。“
　　
　　他停了一下。
　　
　　“你知道为什么吗？“
　　
　　沈牧想了一下。“因为——我被打了？“
　　
　　赵崇山的嘴角微微动了一下——不是笑——是一种更微妙的——“你猜对了但只猜对了一半“的动。
　　
　　“被打——是催化剂。不是原因。“
　　
　　“原因是——你妈妈。“
　　
　　沈牧的身体在那一刻——微微绷紧了。
　　
　　“苏婉清——土系·明劲巅峰。她的基因里——有觉醒因子。觉醒因子是可以遗传的。你身体里的觉醒因子——在你练拳的过程中——被'激活'了——不是完全激活——是部分激活。它帮你打开了管道——帮你产生了气感——帮你的感知变得异常敏锐。“
　　
　　赵崇山的手搁在了膝盖上——他的手指在月光下微微动了一下——像是在空气中画着什么看不见的图案。
　　
　　“但觉醒因子只是'帮'了你——不是'替'了你。它帮你开了门——但走不走——走多远——还是你自己。“
　　
　　他收回了手。
　　
　　“从今天开始——我教你一样新东西。“
　　
　　“什么？“
　　
　　“丹田呼吸。“
　　
　　赵崇山站起来——走到了看台前面的空地上——面朝月光。
　　
　　“你在打拳的时候——用的是胸式呼吸——吸气的时候胸腔扩张——呼气的时候胸腔收缩。这种呼吸——浅——快——不稳。“
　　
　　“丹田呼吸——吸气的时候——气沉丹田——小腹微微鼓起——胸腔不动。呼气的时候——小腹收缩——把气从丹田'推'出去——经过全身——到达手掌——到达脚掌。“
　　
　　他做了一个示范——吸气——他的小腹微微鼓了起来——胸腔没有动——整个过程安静得几乎听不到声音。
　　
　　呼气——他的小腹收缩了——空气从他的嘴里缓缓吐出来——白色的水蒸气在月光下形成了一道细细的白线——
　　
　　沈牧注意到了——那道白线——不是从赵崇山的嘴里“吹“出来的——是被“送“出来的——像是有什么东西在他的体内把空气“推“了出来——推的力度很均匀——白线的粗细从头到尾几乎一致——没有忽粗忽细的波动。
　　
　　这说明——赵崇山呼气的力量——不是来自胸腔——是来自丹田。
　　
　　“丹田呼吸——是一切的基础。“赵崇山收了呼吸。“你站桩的时候用丹田呼吸——气在丹田里转——越转越大。你打拳的时候用丹田呼吸——力量从丹田出发——经过全身——到达拳面——气推着力量走——力量就更大、更整、更透。“
　　
　　他看着沈牧。
　　
　　“这口气——比拳头重要。“
　　
　　沈牧把这句话记住了。
　　
　　“你现在——试一下。吸气——气沉丹田——小腹鼓起来。“
　　
　　沈牧试了——吸气——他试着把气往下“沉“——
　　
　　第一次——气卡在了胸口——沉不下去——他的身体习惯了胸式呼吸——气到了胸口就被“顶“住了——下不去。
　　
　　“不要'推'。“赵崇山说。“你越推——胸口越紧——气越下不去。你只需要——放松。把胸口的'门'打开——让气自己流下去。“
　　
　　沈牧调整了——放松了胸口——不推——只是“让“——
　　
　　气——下去了一点——不多——到了上腹部的位置——然后又停了。
　　
　　“继续。不要急。“
　　
　　沈牧又试了三次——第四次的时候——气终于沉到了丹田的位置——小腹微微鼓起了——
　　
　　他感觉到了——
　　
　　在气沉丹田的那一瞬间——丹田里的热流——和他吸进去的空气——产生了一种“共鸣“——热流在空气到达的那一刻——旋转的速度微微加快了——从每十秒一圈变成了每八秒一圈——
　　
　　像是一个原本缓慢转动的陀螺——被人从上面轻轻吹了一口气——转得快了一点。
　　
　　沈牧在那一刻——他的身体产生了一种新的感觉——
　　
　　“满“。
　　
　　不是吃饱了的那种“满“——是一种更内在的——更——“充盈“的感觉——像是他的丹田从一个空杯子——变成了一个装了半杯温水的杯子——水在里面微微晃动——温热的——流动的。
　　
　　他呼气——小腹收缩——气从丹田被“推“了出去——
　　
　　那股温热的“满“——跟着气——从丹田出发——沿着脊柱往上走——经过了腰部——经过了胸椎——到了颈椎——
　　
　　然后——
　　
　　散了。
　　
　　到了颈椎就散了——热流在颈椎的位置失去了动力——像是一条河流到了一个高地——水过不去——就散了。
　　
　　“正常。“赵崇山说。“你的管道——在颈椎的位置——最窄。那里的肌肉最紧——你平时坐着上课、低头看书——颈椎长期处于前屈的状态——肌肉习惯了'缩'——不肯'松'。“
　　
　　“以后每天——丹田呼吸——一百次。早晚各五十次。吸气——气沉丹田——呼气——气从丹田出发——往上走——走到哪算哪——不要管它散不散——只管走。走到散了——再吸气——再来一遍。管道会慢慢变宽——气会走得越来越远——总有一天——它会从丹田走到手掌——再从手掌回来——完整的循环。“
　　
　　赵崇山停了一下。
　　
　　“到了那一天——你的劈拳——就不只是'啪'了。“
　　
　　沈牧看着他。“是什么？“
　　
　　赵崇山没有回答。
　　
　　他只是弯腰拿起了保温杯——拧开盖子——喝了一口——拧上盖子。
　　
　　“今天到这里。回去练。明天晚上——十点。不许迟到。“
　　
　　然后他转身走了。
　　
　　走了两步——停了。
　　
　　没有回头。
　　
　　“你的拳势——已经在形成了。“
　　
　　沈牧愣了。
　　
　　“第一百拳比第一拳多了百分之十五——你在一百拳之内积累了百分之十五的势。这个速度——比我当年快。“
　　
　　然后他继续走了。
　　
　　背影在月光下——不高——极壮实——花白短发——深蓝色训练服——
　　
　　背影消失在了操场的出口处。
　　
　　沈牧在赵崇山走后——没有立刻回寝室。
　　
　　他在操场上——又站了二十分钟的桩。
　　
　　不是三体式——是他自己的站法——两脚与肩同宽——重心下沉——闭上眼睛——
　　
　　丹田呼吸。
　　
　　吸——气沉丹田——小腹鼓起——丹田里的热流微微加速。
　　
　　呼——气从丹田出发——沿着脊柱往上走——经过腰部——经过胸椎——到了颈椎——散了。
　　
　　再来。
　　
　　吸——呼——
　　
　　散了。
　　
　　再来。
　　
　　一遍又一遍。
　　
　　他在第二十次的时候——感觉到了一件事——
　　
　　气在经过胸椎的时候——不再是“一条线“了——它分叉了。
　　
　　一部分继续往上走——走向颈椎——散了。
　　
　　另一部分——往两边走——走向了肩膀——左肩和右肩——
　　
　　到了肩膀之后——也散了——但散的位置——比以前更远了。
　　
　　以前——气只能走到脊柱的中段。
　　
　　现在——它走到了肩膀。
　　
　　管道——在变宽。
　　
　　沈牧在月光下——嘴角弯了。
　　
　　---
　　
　　他收了桩——活动了一下关节——然后走出了操场。
　　
　　走到操场出口的时候——他看到了一个人。
　　
　　韩昭。
　　
　　韩昭站在出口旁边的阴影里——双手插在口袋里——脚在地上轻轻地跺着。
　　
　　“你——你一直在等我？“
　　
　　“等了半小时了。“韩昭从阴影里走出来——月光照在他脸上——他的表情不是“焦急“——是一种更复杂的——“我想知道但我不好意思问“的复杂。
　　
　　“赵教员——教你什么了？“
　　
　　“丹田呼吸。“
　　
　　“丹田呼吸？就这些？“
　　
　　“还有——桩功——劈拳——崩拳——拳势——管道——“沈牧想了一下——“挺多的。“
　　
　　韩昭的嘴巴动了一下——他想说什么——但没有说。
　　
　　两个人并肩往宿舍楼走——走了大约三十米——
　　
　　韩昭忽然停了。
　　
　　他歪着头——看着沈牧——
　　
　　“牧哥。“
　　
　　“嗯。“
　　
　　“你——是不是长高了？“
　　
　　沈牧愣了。“什么？“
　　
　　“你——你真的长高了。“韩昭的眼睛在月光下微微睁大了——他伸出手——比了比沈牧的头顶——又比了比自己的肩膀——“你入学的时候——到我肩膀——现在——你到我耳朵了。“
　　
　　沈牧低头看了看自己——他没有感觉——但韩昭说的也许是对的——他最近的校服裤子确实短了一截——裤脚露出了脚踝——他以为是裤子缩水了。
　　
　　“你是不是偷吃了什么好东西？“韩昭的语气从“观察“变成了“羡慕“——“给兄弟也来一口。“
　　
　　“没有。就是练拳。“
　　
　　“练拳能让人长高？“
　　
　　沈牧想了一下。“练拳能让人吃得多。吃得多就长得快。“
　　
　　这倒是真的——他最近的饭量确实增加了不少——以前一顿饭两个馒头就够了——现在要吃四个——有时候还要加一碗粥——他的身体在高强度的训练中消耗了大量的能量——需要更多的食物来补充——食物中的营养被高效地吸收了——转化成了骨骼和肌肉的生长。
　　
　　韩昭想了一下——觉得有道理——然后低头看了看自己的身材——
　　
　　壮实的——肩膀宽的——但身高——一米六五——和沈牧差不多——甚至可能被反超了。
　　
　　他叹了口气。
　　
　　“我一个火系觉醒者——身高被一个普通人超过了——传出去我怎么在特训班混？“
　　
　　沈牧的嘴角弯了一下。“你的肌肉比我重。“
　　
　　“那是因为我吃得多——但我不长个啊——全长肉了。“
　　
　　两个人在月光下走着——影子在身后拖得很长——一高一矮——但高的那个——正在慢慢追上矮的那个。
　　
　　消防通道。楼梯。四楼。推门。
　　
　　寝室里。
　　
　　赵一鸣的呼噜声——孙嘉伟的蓝光——李默然——床铺空的。
　　
　　沈牧走到自己的床前——坐下来——脱鞋——
　　
　　然后他从枕头旁边拿出了鹅卵石。
　　
　　他握着鹅卵石——闭上眼睛——
　　
　　丹田呼吸。
　　
　　吸——气沉丹田——小腹鼓起——热流旋转——加速。
　　
　　呼——气从丹田出发——沿着脊柱往上走——经过腰部——经过胸椎——到了颈椎——分叉——一部分往上——散了——一部分往两边——到了肩膀——散了。
　　
　　比在操场上——走得更远了一点。
　　
　　也许是因为寝室里更安静——没有夜风——没有探照灯——没有远处的杂音——他的注意力更集中了。
　　
　　他又做了五十次丹田呼吸——然后他把鹅卵石放回了枕头旁边——和灰色旧布、暗绿色小瓶并排——
　　
　　三样东西——在月光从窗帘缝隙里透进来的光线中——安安静静地待着。
　　
　　他躺了下来。
　　
　　天花板上——水渍蝴蝶——还在。
　　
　　探照灯的光从窗帘缝隙里扫过来——扫过蝴蝶的翅膀——
　　
　　光移走了。
　　
　　沈牧闭上了眼睛。
　　
　　他的身体在极度疲惫之后——像是一块被烧红然后放进水里淬过的铁——表面还在“嘶嘶“作响——但内部——在从“灼热“变成“温热“。
　　
　　丹田里的热流在缓慢地旋转——每八秒一圈——比在操场上慢了——因为他的身体在疲惫中自动降低了运转的速度——像是汽车在下坡的时候挂了低速挡——不需要那么多动力——让惯性来接管。
　　
　　他在这种旋转中——慢慢睡着了。
　　
　　---
　　
　　他的呼吸——在入睡的过程中——自动变成了那种节奏——
　　
　　吸气——四秒。
　　
　　呼气——五秒。
　　
　　又长了一拍。
　　
　　他的丹田——在呼气延长的那一瞬间——微微“动“了一下——不是旋转的“动“——是一种更——
　　
　　“胀“的动。
　　
　　像是丹田里的热流——在旋转的过程中——从外面“吸“进来了什么东西——不多——一丝——比头发丝还细——但它——
　　
　　进来了。
　　
　　从他的丹田——从他的毛孔——从他的脚底——从他的全身——
　　
　　从空气中。
　　
　　从月光里。
　　
　　从操场上残留的大地的呼吸中。
　　
　　一丝极细的——极轻的——
　　
　　气。
　　
　　从外面的世界——渗透进了他的身体——加入了丹田里热流的旋转——
　　
　　热流在那一丝新加入的气的推动下——转速微微加快了——从每八秒一圈——变成了每七秒半一圈。
　　
　　不多。
　　
　　但它——快了。
　　
　　沈牧在睡梦中——不知道这一切。
　　
　　他的身体在他睡着的时候——自动地——安静地——从天地之间——吸取着它需要的东西。
　　
　　像是一棵树——在夜晚——在没有人看到的时候——
　　
　　从土壤中——从雨水中——从月光中——
　　
　　安静地——
　　
　　生长着。
　　
　　---
　　
　　窗外。
　　
　　月光。
　　
　　城墙。
　　
　　探照灯的光柱扫过宿舍楼的外墙——四楼的窗户——窗帘的缝隙——
　　
　　光移走了。
　　
　　黑暗中——
　　
　　沈牧的丹田——在他的小腹深处——
　　
　　在转。
　　
　　安静地。
　　
　　持续地。
　　
　　一圈。又一圈。
　　
　　热流在旋转中——像是一团小小的火焰——在灰烬中——
　　
　　烧着。
　　
　　不灭。